カテゴリ:内ナベ



おかず · 18日 12月 2019
●材料 ★さつまいも…2ケ(1cm厚に切る) ★砂糖…大さじ2 ★塩…小さじ1 クチナシの実…1ケ 栗の甘露煮…1瓶 ●下準備 ・クチナシの実を割ってお茶パック等の袋に入れて、内ナベに水を7分目位入れて袋にいれたクチナシの実を入れて色を出しておく。 ●作り方 ①下準備でクチナシの実で色付けした内ナベの中に★を入れて重ねにセット→IRスタート。...

おかず · 18日 10月 2019
●材料 米…1.5合  浄水…同量 ★玉ねぎ…大1/2(スライス) ★牛肉…150g ★おろししょうが…適量 ★醤油…万1 ★つゆの素…万1/3 ★みりん…万1/3 卵…3ケ(必ず常温のものを用意&殻ごとディッシュで洗っとく事) ●作り方 ①大ソースパンに洗った米と浄水を入れる。 ②内ナベに、★を上から順に入れる。...

その他 · 25日 5月 2019
●材料  鶏むね肉…1枚  きゅうり…2本(フープロで細切り) 【タレ】 白ごま…大さじ4  酒…大さじ1  砂糖…大さじ2  醤油…50cc  酢…小さじ2 ●作り方 ①鶏むね肉を内ナベに入れて重ねにセット(もちろんスチーマーでもOK) ②蒸しあがったら、身をほぐす。(FPドゥブレードや、フォークでやってもOK) ③きゅうりの上に盛り付け、タレをかける。...

おかず · 25日 5月 2019
●材料(万能カップ6ケ分)  卵…4ケ  塩…少々  つゆの素…万能カップ1/2  水…200cc ●作り方 ①材料を全て混ぜて内ナベにセット。 ☆出来上がったら小鉢に取り分けてネギをのせても良いですよ。

おかず · 25日 5月 2019
●材料 【A】 厚揚げ…1丁(一口大に切る) つきこん…1袋(食べやすい位に切る) 人参…小1本(千切) ほうれん草…1/3束  【B】 砂糖…大さじ3  味噌…大さじ2  醤油…大1  白ごま…万能カップ1(35g) ●作り方  ①Aをスチーマーで蒸す。(ほうれん草は蒸し上がったらすぐ出しさっと洗って切る)...

ごはん · 21日 2月 2019
●材料 桜でんぷ…適量 カニカマ…適量 シーチキン…適量 卵…2個 かいわれ大根…適量 レタス…適量 ★米…3合 ★水…500cc ★酢…90cc ★砂糖…大さじ3 ★塩…小さじ1 ●作り方 ①★の材料を大ソースパンに入れてIR白米炊飯スタート。 ②炊きあがったら、粗熱をとる。...

デザート · 30日 10月 2018
●材料 ★全卵…5ケ ★グラニュー糖…70g ★牛乳…500cc かぼちゃ…400g バニラオイル…少々 【カラメル】 グラニュー糖…60g ※濡れ布巾 ●下準備 ①かぼちゃの皮と種をとり茹でやすい大きさに切る。 ②小ソースパンにかぼちゃ、水50cc程度入れ、中火(IR8)→カタカタしたら弱火(IR3)15分茹でる。...

その他 · 28日 8月 2018
簡単重ね調理の一品に。ガーリックオイルが効いてるからおつまみにも♪





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