●材料
鶏胸肉…1枚（一口大に切る）
じゃがいも…小2個（FP細切）
【A】
小麦粉…大さじ２
水…大さじ１
塩コショウ…適量
エサンテオイル…適量
ケチャップ…適量
●準備
・FPシュレッダーで、じゃがいもを細切りにする。
・一口大に切った鶏胸肉にAを混ぜる。
●作り方
①鶏胸肉に細切りにしたじゃがいもを貼りつける。
②中フライパンにエサンテオイルを5~10mm入れてIRフライ170℃スタート→揚げ焼きしたらケチャップをかけて完成。
