7月のレシピの印刷用PDFです。 いきなりババロアを作る予定でしたが、アクシデントがありジェラートへ…（笑） 作ってみてください♪
かぼちゃを茹でたらフープロで完結するので簡単でした♪ 冷たくひやしてお召し上がりください。 ●材料 かぼちゃ...1/4(一口大) 水...万1 ★牛乳...400~500cc ★白だし...大さじ1 塩、こしょう...少々 ●作り方 ①小ソースパンにかぼちゃと水を入れ、フタをしてIR8スタート→フタがカタカタ →IR3で10分。...
●材料 セロリ…1本 パプリカ…赤と黄各１ケ その他、きゅうりや人参など ★米酢…１カップ ★水…2/3カップ ★砂糖…大さじ3 ★塩…小さじ2 ★ローリエ…2枚 ★こしょう…少々 ●作り方 ①中ソースパンに★を入れて混ぜ、セロリなどの具材入れてIR6スタート。 ②蒸気がでてきたら、フタをとって火を止めて一度混ぜて冷ます。...
●材料（1人分） ヨーグルト…100cc 牛乳…100cc 砂糖…小さじ１〜２（好みで調節して下さい） ファイトパウダーレモン…小さじ１〜２ 氷…適量 ●作り方 ①ブレンダーに全ての材料を入れて回すのみ。 ☆少し氷が残るくらいが冷たくガリガリと美味しいです♪
●材料 鶏むね肉…１枚 きゅうり…２本（フープロで細切り） 【タレ】 白ごま…大さじ４ 酒…大さじ１ 砂糖…大さじ２ 醤油…50cc 酢…小さじ２ ●作り方 ①鶏むね肉を内ナベに入れて重ねにセット（もちろんスチーマーでもOK） ②蒸しあがったら、身をほぐす。（FPドゥブレードや、フォークでやってもOK） ③きゅうりの上に盛り付け、タレをかける。...
●材料 ごぼう…1本 人参…1/2本 赤唐辛子…1本 エサンテオイル…適量 セサミオイル…少々 白ごま…小さじ2 【A】 醤油…大さじ1.5 砂糖…大さじ1 酒…大さじ1 みりん…大さじ1 ●作り方 ①フライパンを良く熱して、エサンテオイルを入れ、ごぼう・人参・赤唐辛子を入れてフタをして１分くらいしたら混ぜてＡを加えて混ぜてフタをして３〜４分。...
●材料 玉ねぎ…１個 じゃがいも…２個 ブロッコリー…1/2株 白だし…大さじ２ 塩こしょう…適量 生クリーム…50cc 牛乳…200cc 水…200cc ●作り方 ①玉ねぎ、じゃがいも、ブロッコリー、水をソースパンに入れてIR８スタート→カタカタ→弱火で煮る。 ②フープロ（メタル）に１を移し、ペースト状にする。（水分を入れすぎるとフタから漏れるので気をつけて）...
●材料 きゅうり…2本(縦4等分に切り、長さ5cmの斜め切り） セロリ…１本（幅１ｃｍ☓5cm斜め切り） しょうが…１片（千切り） 赤唐辛子…１本（小口切り） 白だし…大さじ４ ●作り方 ①すべての材料をビニール袋に入れて１０〜１５分で出来上がり。
●材料 水…400〜500cc 水菜…１束（２〜３cm幅） 白だし…大さじ２ ごま油…大さじ３分の２ 塩こしょう…少々 しょうが…１かけ ごま…少々（仕上げ） ●作り方 ①水と白だしをシチューパンに入れて沸騰させて火を止める。 ②水菜を①に加え、塩、こしょう、ごま油を入れる。 ③すりおろしたしょうが汁を入れて30秒火にかける。
●材料(4人分) 水菜… 1束(3～4cm幅に切る) 豆腐(絹)… 1丁 白だし…大さじ1 ごま油…大さじ1 塩…適量 ●作り方 ボールにすべての材料を入れ、豆腐を崩しながら混ぜ合わせる。 ※元ネタ ケイコゴハン http://grandline.xb.shopserve.jp/SHOP/99995547.html
