· 

プロテインの作り方

プロテインの作り方

 

●動画のレシピ

・プロテイン(ノーマルのもの)…大さじ1〜山盛り1

・ファイトパウダーレモン…1袋(またはマッスルマルチプライヤー…付属スプーン半分)

・氷…4ケ

・浄水…400ccのラインまで入れてます。(氷の分増えてると思うので実質300ccくらいでしょうか)

 

★オプションで以下のものを入れます。

・プロバイオ…1袋

・ファイバーパウダー…1袋

 

 

※マッスルマルチプライヤーは本来プロテインとは別に飲まれたほうが良いとのことですが、単純に味が好きで美味しいので入れてます。

 

 

動画はこちら▼





クイーンクックウェアのレシピや製品の使い方を配信してます。こちらのQRまたは「友だち追加」またはQRコードからご登録下さい。

友だち追加